Manfaat Air Saat Minum di Pagi Hari (7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari)

Air putih atau dikenal dengan air mineral merupakan salah satu minuman yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan air dalam tubuh manusia sekitar 75%, terutama dua organ manusia yang sangat banyak membutuhkan air yaitu otak manusia dan darah.

Seseorang akan dapat beraktivitas dengan baik apabila tidur yang dialaminya cukup. Orang dewasa membutuhkan tidur 7 - 7,5 jam perharinya. selama proses tidur yang panjang ini tubuh manusia banyak kehilangan cairan, jadi sangat dianjurkan bagi kita untuk minum air putih atau air mineral di saat bangun tidur, terutama di pagi hari.

Selain manfaat air kelapa, manfaat air mineral juga perlu anda ketahui. Ada 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari yang harus anda ketahui, dianataranya sebagai berikut;

1. Kulit jadi berkilau

Air penting untuk menjaga kelembaban kulit secara optimal dan memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit. Air melengkapi kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elasitas kulit. Hal tersebut membantu penundaan munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus.

Pendapat yang disampaikan oleh:

Rachel Nazarian, M.D., dermatolog dari Schweiger Dermatology Group di New York juga menjelaskan bahwa tanpa asupan air yang memadai, kulit kita akan terlihat kusam, berkeriput, dan pori-pori pun semangkin menonjol.

Julius Few, M.D., direktur The Few Institute dan dosen klinik operasi plastik di Universitas Chicago menerangkan bahwa berbagai struktur kulit yang mengandung kolagen membutuhkan air untuk bekerja secara efektif. Ketika kulit terhidrasi, padat dan elastis, hal tersebut cendrung mengurangi masuknya partikel eksternal yang dapat menyebabkan iritasi dan noda.

2. Peremajaan Otot dan Sel-sel Darah Anda

Meminum air putih di pagi hari bermanfaat untuk organ otot serta seluruh sel darh di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa

5. Melangsingkan Tubuh

6. Membersihkan Usus

7. Menambah Darah

Tujuh manfaat yang perlu anda ketahui agar termotivasi untuk lebih hidup sehat. Karena kesehatan sangat mahal dan sulit untuk membiasakannya. Mulailah dari hal-hal mudah dan sering dilakukan.

Ada juga manfaat lain dari minum air putih yaitu dapat membuat Organ Ginjal Lebih Sehat dan Memperlancar Buang Air Besar.

semoga artikel ini bermanfaat.